ilooseiwin

Är båda glad och besviken just nu. Besviken för att matte provet gick åt helvete! De känns det iallafall som.
Jag är glad för att jag ställde mig på vågen nyss. 60.6kg och då hade jag jeanstights + t-shirt på mig. Men de betyder ju ca.-1,4kg sen jag vägde mig sist (typ 2 veckor sen.. men ändå)

Och ja, 60.6kg är fortfarandra aaaaalldelles för mycket. Men de är ju en början! 53kg tills den 16 juli är fortfarandra mitt mål!


Har inte ätit något mer sen lunchen, men tror jag ska ta en kopp svart kaffe så att jag orkar plugga (prov imorgon också) så det blir väl +2kcal då. Jag gick till och från skolan, så ända träning idag är 35 min promenad ca. -150´för den.

Summa hittills: 420-150=270kcal hittills efter träning.

Kommer inte kunna uppdatera nå mer idag. men jag ska försöka äta såhär resten av dagen:

MellanmåL: svart kaffe/te/vatten
Middag: 2rostade mackor (ca.90*2kcal) + philadelphia (ca.100kcal)
ev. kvällsmål (om jag är jätte hungrig bara): 1 äpple (65kcal)

Summa för dagen före träning: 765kcal (skulle ha 700kcal)
efter träning: 615kcal