ilooseiwin

Frukost: 1port havregryns gröt m fiber(110kcal) + 1/2dl oatlys chokladdryck (28kcal)

misslyckande: 2geisha (ca.80kcal?) + 3 cashew nötter(ca.30kcal?)

Lunch: 4 qourn nuggets(32*4kcal) + broccoli (30kcal) + sallad (ca.15kcal)


Hittills summa: 421kcal

Okej, jag lär ju inte klara 546kcal p.g.a geishorna och nötterna, men jag kommer att följa resten av schemat ändå. Även om pappa kommer vara emot att jag äter havregrynsgröt till middag,. men jag måste övertyga honom om de. Ska strax ut och gå också..