ilooseiwin

Frukost: 1port havregryns gröt (140kcal) + liite chokladdryck (ca.20kcal)

Lunch: ca. 3 tomat skivor + lite riven morot (ca.50kcal)

Mellanmål: 4 skivor haulomi light (ca.200kcal) + broccoli (ca. 30kcal) 3tortelini (ca.90kcal)

Mellanmål 2: 1 varmt äpple med kanel (ca.70kcal) + liiite choklad och några nötter (ca.100kcal)

Summa hittills: 700kalorier,


Okej, följde inte matschemat för idag, men de blev ändå ganska bra. För eftersom att pappa slutar sent idag  (elr jaa, halv sju) så kommer jag kunna säga att jag redan har ätit. Dock så kommer jag äta en port havregrynsgröt ikväll till kvällsmat.. men de blir ändå under 1000kcal:)