09-05-18
Middag: 1port havregrynsgröt (den gamla kcal fattigare sorten!!yeeey) (110kcal) + lite (ca 1/2dl mjölk)(ca. 23kcal) + lite sylt (ca.50kcal)
Summa för hela dagen: 700 +183= 883kcal!!
Wow, det var bra för att vara jag.. men de känns som jag har ätit mycket mer idag.. typ 2000kcal elr nåt:S men jag har räknat flera gånger nu. De kan absolut inte bli över 1000kcal hur jag än gör. Så de är BRA!
Matschema för imorgon (tisdag 19/5)
frukost: 1port havregryns gröt med lite chokladdryck (ca. 140kcal)
Lunch: skolmat inga kolhydrater som pasta/ris/potatis/bröd m.m (ca.200kcal)
Mellanmål: svart kaffe/te /vatten / cola light /fun light saft/ loka o.s.v
Middag: något för högst 300kcal
Summa för dagen ungefär:640kcal
Summa för hela dagen: 700 +183= 883kcal!!
Wow, det var bra för att vara jag.. men de känns som jag har ätit mycket mer idag.. typ 2000kcal elr nåt:S men jag har räknat flera gånger nu. De kan absolut inte bli över 1000kcal hur jag än gör. Så de är BRA!
Matschema för imorgon (tisdag 19/5)
frukost: 1port havregryns gröt med lite chokladdryck (ca. 140kcal)
Lunch: skolmat inga kolhydrater som pasta/ris/potatis/bröd m.m (ca.200kcal)
Mellanmål: svart kaffe/te /vatten / cola light /fun light saft/ loka o.s.v
Middag: något för högst 300kcal
Summa för dagen ungefär:640kcal
Kommentarer
Trackback
