ilooseiwin

är fortfarande sjuk. igår blev det ca. 1200kcal och dagen före blev det ca.1500kcal.. helt okej ändå på båda.

Idag intag hittills:

Frukost: 1 smörgås med smör och ost (ca.200kcal)

Mellanmål: 1 äpple(ca.60kcal) + ett päron (ca.50kcal)

Lunch: 2 wasa ( dom där tjockare knäckebröden) med sesam (ca.180kcal) + smör och 1 skinkskiva (RÖTT KÖTT!) (ca.150kcal) + lite mindre än 1/2 mozarella (ca.150kcal)


Summa hitills:790kcal