09-03-26
är sjuk, förkyld. så vill inte ens prata om vad jag ätit idag.
träningsschema vecka 14:
mån: minst 1h promenad
tis: minst 1h spinning
ons: 1h 30min promenad + 50situps
tors: skolidrotten + 30min promenad
fre: skolidrotten +1h15min promenad + 15min vibbplatta
lör: 1h promenad eller/och 1h spinning
sön: 1h promenad + 25situps, 25rygglyft, 20kissande hunden( vardera sida) 10armhävningar
Torsdagar är väldigt stressiga, därför hinner jag oftast inte med så mycket träning. Borde verkligen fixa gymkort snart.
Kommentarer
Trackback
