ilooseiwin

Uttag:

40min (ca.5km) jogg/gång träning: ca-240kcal
 
Summa hittills:963-240= 723kcal


Jaa, asså jag har verkligen pinsamt dålig kondition!

Idag har det blivit för mycket att äta. Jag kommer att behöva äta middag snart också med familjen. Vet inte vad det blir än, får väl försöka påverka så att det blir något någorlunda nyttigt. Har inte ätit med familjen på några dagar, så kan tyvärr inte skippa det idag.