ilooseiwin

okejjh, träningschemat har redan förstörts , kom på att jag hade lånat ut yoga dvdn.. inge yoga i veckan alltså. om jag inte hittar nåt på internet förståss.

mat idag:

frukost:2 rostade fullkornsbröd + bregott(ca.400kcal säger vi)
Lunch:3 potatisbullar (iskolan, har ingen aning om hur mycket deär men låt säga. ca.500kcal)
Mellanmål:2/3 port risdiet (ca. 100kcal)

Okejjh, väldigt avrundat så ligger de nu på ca. 1000kcal.