09-04-01
är redan hemma. onsdag= kort skoldag.
då gäller det baraatt inte hetsa då jag är själv.
lunchen blev lite hets men jag lyckades få ett stopp på de ganska tidigt.
Frukost: 1port havregrynsgröt m. fiber (110kcal) +1msk jordgubbssylt (ca.50kcal) + 1/2dl mjök( 35kcal)
Lunch: 4veggo "kött"bullar (´ca. 150kcal) + 2 rostade "energi" bröd ( ca. 160kcal)+ smör (ca. 100kcal) + 5skivor ost (ca.150kcal) + 1 plätt (ca.100kcal)
Summa: 855kcal
Kommentarer
Trackback
