ilooseiwin

Träningsschema vecka 17:
mån: 100situps, 20 armhävningar, 100rygglyft, 2*25 kissande hunden, 1timmes yoga
tis: -
ons:  orientering i skolan, 100situps, 20armhävningar, 100rygglyft,
tors: skolidrott, 20min jogging,
fre: skolidrott, 1 timmes yoga, 1 timmes promenad
lör: 1 timmes promenad, 20min jogging, 100situps, 20 armhävningar, 50rygglyft,
sön: 1 timmes promenad, 50 upphopp, 2*50 kissande hunden